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潮新闻客户端 通讯员 杭教

新学期的脚步愈来愈近，今天，杭州市教育局、杭州市妇联共同推出《致全市广大中小学生家长的一封信》，与家长们一起，共同呵护孩子健康成长。

亲爱的家长朋友：

您好！

云天收夏色，木叶动秋声。孩子们即将告别快乐的暑期，回归知识的殿堂。新学期、新起点，本着“一切为了孩子，为了孩子一切”的宗旨，我们期盼家长们能一如既往的尊重、支持、守护孩子们，和学校一起尽最大努力为孩子们的身心健康发展保驾护航！

希望您能保证充分的亲子陪伴时间。父母是孩子生命中“最重要的人”，也是孩子一生中“最重要的老师”，父母言传和身教对孩子的引导和指导作用，远远大于课堂上学到“知识”的力量。有效的亲子陪伴，不仅能建立起和孩子亲密的亲子感情，还能增强孩子的安全感和自信，让孩子变得更有条理性和逻辑性、更有勇气和胆量、更有担当和责任感。但是，陪伴不是简单的陪同和说教，制定亲子陪伴时间表、养成相互分享工作和学习中的趣事、培养重要节日家庭集体活动的习惯等等，都是切实提高亲子陪伴效能的积极探索。

希望您能帮助孩子养成良好的生活习惯。近视、肥胖、脊柱弯曲异常已经成为青少年儿童健康的三大主要问题。这些问题都和孩子的生活习惯息息相关，注意用眼时间、少玩电子产品、保证户外活动时间等，都是预防近视的有效办法；规律进食且营养均衡不挑食、保障充足的睡眠时间和锻炼时间，能有效抑制孩子肥胖；纠正不良的坐立卧行姿势习惯、培养保持“一尺、一拳、一寸”的学习习惯、多锻炼项背肌和腰背肌等，都有助于孩子脊柱侧弯的矫正。

希望您能重视孩子内心情感的外化。孩子的情感简单、纯粹、真挚而又本能，喜怒哀乐几乎都外化到学习生活中的一言一行。开学之际，由于结束宽松愉悦的假期重返校园、简单家庭关系转换到要同时处理好与老师和其他同学关系、各科作业完成情况等等，都是容易引发孩子焦虑的诱因。家长要重视孩子内心情感的外在表现，敏锐感受孩子情绪的异常情况，学会倾听、学会共情、学会疏导，和孩子一起学习控制情绪，学习有效地解决问题。

家长朋友们，新的学习阶段即将启航，让我们家校一起努力，以体育智、以美育心；携手共育、静待花开。和孩子们一起，在最美的风景里遇见更好的自己。

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